হার্ট অ্যাটাকে জীবন বাঁচাতে সিপিআর দেওয়ার সহজ নিয়ম

কাজের জায়গায়, খেলার মাঠে কিংবা হাঁটার সময় হঠাৎ কাউকে অচেতন হয়ে মাটিতে লুটিয়ে পড়তে দেখা যায়। অনেক সময় আপাতদৃষ্টিতে সম্পূর্ণ সুস্থ মানুষেরও আচমকা হৃদ্যন্ত্রের ক্রিয়া বা হার্টবিট বন্ধ হয়ে যায়, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বলা হয়। এমন সংকটজনক পরিস্থিতিতে অ্যাম্বুলেন্স বা চিকিৎসকের কাছে পৌঁছানোর আগের কয়েক মিনিটই রোগীর বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে মূল্যবান সময়। এই সময়ে তাৎক্ষণিকভাবে সিপিআর বা কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন দেওয়া গেলে একজন মুমূর্ষু মানুষের জীবন রক্ষা করা সম্ভব।

কোনো ব্যক্তি হঠাৎ জ্ঞান হারিয়ে ফেললে প্রথমে নিরাপদ স্থানে নিয়ে জোরে ডেকে তাঁর সাড়া পাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। এরপর ঘাড়ের পাশে ক্যারোটিড পালস বা রক্তনালির স্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষা করা জরুরি। যদি কোনো স্পন্দন না থাকে এবং শ্বাস বন্ধ থাকে, তবে কালবিলম্ব না করে দ্রুত জরুরি অ্যাম্বুলেন্স বা হেল্পলাইনে খবর দিতে হবে। একই সঙ্গে সর্বোচ্চ ১০ সেকেন্ডের মধ্যে প্রাথমিক কাজ সেরে রোগীকে শক্ত মেঝেতে শুইয়ে সিপিআর দেওয়া শুরু করতে হবে।

সিপিআর দেওয়ার মূল নিয়ম হলো রোগীর বুকের ঠিক মাঝখানে এক হাতের ওপর অন্য হাত রেখে সোজা হয়ে শক্ত চাপ দেওয়া। এই চাপের গভীরতা হবে প্রায় দুই ইঞ্চি এবং গতি হতে হবে মিনিটে ১০০ থেকে ১২০ বার। নিয়ম অনুযায়ী, প্রতি ৩০ বার বুকে চাপ দেওয়ার পর আক্রান্ত ব্যক্তির নাক বন্ধ করে মুখে মুখ লাগিয়ে ২ বার কৃত্রিম শ্বাস দিতে হবে। শ্বাস দেওয়ার সময় খেয়াল রাখতে হবে বুকের খাঁচা ওঠানামা করছে কি না। এভাবে হাসপাতালে না পৌঁছানো পর্যন্ত বা নাড়ির স্পন্দন ফিরে না আসা পর্যন্ত চক্রটি চালিয়ে যেতে হয়।

চিকিৎসকদের মতে, প্রতিটি পরিবারের অন্তত একজনের সঠিক নিয়মে সিপিআর দেওয়ার প্রশিক্ষণ থাকা উচিত। দেশে ও বিদেশে প্রায়ই দেখা যায় কেবল প্রাথমিক চিকিৎসার অভাবে অনেকে হাসপাতালে নেওয়ার পথেই মারা যান। সাধারণ নাগরিক পর্যায়ে প্রাথমিক চিকিৎসার সচেতনতা বৃদ্ধি এবং স্কুল-কলেজ ও কর্মক্ষেত্রে সিপিআর প্রশিক্ষণ বাধ্যতামূলক করা গেলে অনাকাঙ্ক্ষিত আকস্মিক মৃত্যুর হার অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব।